“这人啊，一旦上了年纪，各种毛病随之而来。”“可别说了，我这光痛风，就被折磨地不轻呢!”

福州看痛风哪家医院好?相信很多人听说过痛风，但这痛风究竟是个啥病，可能还没搞清楚。正所谓“知己知彼，防治有招”，今天我们就来说说这个“疼”得不行的病——痛风。

痛风是个啥?

痛风是由单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病。

等等，说些能听懂的!

咳咳，那我们从高尿酸败血症入手，来了解一下痛风的形成及发作。

尿酸，是人体的代谢垃圾，正常情况下，会随着大小便排出体外。而那些还没排出体外的，或者正准备排出体外的尿酸，就会留在血液中。简单来说，血液中的尿酸含量如果超标，就会造成高尿酸血症。

福州看痛风哪家医院好?尿酸超标达到一定程度，血液也待不住了，就会析出尿酸结晶，躲藏在关节里。从析出尿酸晶体的那一刻，这个病就晋级成了痛风。

突然有一天，藏在关节里的尿酸结晶不老实，搞得你关节发炎，开始了生不如死的剧痛，这就是痛风发作了。

痛风的形成原因有哪些?

1、高嘌呤饮食

长期高嘌呤饮食，是造成痛风的原因之一。许多人在暴饮暴食后会痛风发作。

2、喝水太少

我们身体里，每天需要摄入一定的水分，满足新陈代谢的要求。有些人喝水忒少，尿酸的排泄就会少，长此以往下去，会导致痛风。

3、饮酒

饮酒的害处，咱们就不多说了。在痛风这儿，饮酒也会导致尿酸的排泄受影响，进而引发疾病。

4、遗传

许多痛风病人都有家族史。这可能是由于一些遗传性的缺陷导致了尿酸的代谢出现障碍，所以导致尿酸生成增多。

此外，一些人过度疲劳、受寒或精神紧张也可能诱发痛风。某些药物如利尿剂，也可能会导致尿酸的排泄受影响。

痛风较喜欢对哪些人下手?

疾病不会无缘无故找上门来，咱们痛恨的“痛风”较喜欢对这些人下手!

60岁以上的老年人

60岁以上的老年人常年累月地磨损关节，加上老化、钙流失，软骨组织本来就只剩下一丢丢。就这样，骨头缝里还藏着两个尿酸结晶，一个不小心，痛风就出来求关注了。

中年男性和绝经后的中老年女性

福州看痛风哪家医院好?男性比女性更容易患上“痛风”。雄激素特别钟爱尿酸，会抑制肾脏对尿酸的排出，导致尿酸在体内的含量升高，加快尿酸结晶的形成和积淀，较终招来痛风。

绝经后的女性也同样面临着雌激素下降，雄激素上升的情况，较终使痛风袭来的几率上升。

有痛风家族史的人

数据显示，3.5%-25%的痛风患者是有痛风家族史的，也就是说，痛风会受到遗传因素的影响。

年轻时曾当过运动员的人

运动员身体活动比平常人多，而且强度大，这导致他们体内ATP的燃烧分解和细胞的新陈代谢的速度比普通人更快。所以，运动员体内产生的嘌呤更多，尿酸也随之增多了。如果关节受过伤，更是容易诱发痛风发作，加快病程的发展。

另外，还有一种原因全是自己吃出来的。经常吃嘌呤高的食物，肝脏加班加点，尿酸就被源源不断生产出来。按照痛风的形成过程，它已经离你不远了。

嘌呤含量食物排行榜

含嘌呤较多的食物

肝、脑、肾、牛肚、羊肚、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼籽、浓肉汤、浓肉汁、肥肉。

含嘌呤较多的食物

扁豆、干豆类、鲤鱼、鲈鱼、贝壳类水产品、猪肉、牛肉、牛舌、鸭肉、鹅肉、羊肉、兔肉、鳗鱼、鳝鱼、鸡汤。

含嘌呤较少的食物

芦笋、花菜、四季豆、青豆、鲜豌豆、菠菜、蘑菇、火腿、青鱼、鲑鱼、鸡肉、麦片、麦麸面包。

含嘌呤较少的食物

蛋类、牛奶、水果、茶、蜂蜜、玉米、精致谷类、蔬菜类(卷心菜、白菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、冬瓜、土豆)。

福州看痛风哪家医院好?咋样预防痛风?

控制饮食，避免进食高嘌呤的食物

养成多喝水的习惯

这里所说的多喝水是指少量多次饮水，一般每日尿量在2000-3000毫升以上，才能保证尿酸的顺利排出。

避免过度疲劳、寒冷和精神紧张

低盐、低糖、低油饮食

痛风常伴腹型肥胖、高脂血症、高血压、2型糖尿病及心血管病等表现。因此，我们在生活中要注意低盐、低糖、低油饮食。

福州看痛风哪家医院好?温馨提示：以上是今天的主要内容，希望对您有所帮助，福州中德骨科医院提醒：在身体出现异常时，建议及时进行检查和治疗。如果您还有其他疑问，可以直接拨打0591-86251881进行咨询，较后祝您生活愉快，身体健康!